Rentrée littéraire : bien-être et développement personnel

La rentrée littéraire s’adresse également aux amateurs de développement personnel et de bien-être. Avancer aux côtés de ses peurs pour mieux évoluer, s’initier aux huiles essentielles et à leurs vertus, célébrer l’art d’être soi-même sont autant de notions à découvrir dans notre sélection d’ouvrages. Apprenez à être la meilleure version de vous-même.

Mon amie la peur – Meera Lee Patel

Second ouvrage de l’auteure, artiste et philosophe américaine Meera Lee Patel, Mon amie la peur nous conseille d’écouter nos peurs plutôt que de tenter de les vaincre. À l’aide d’essais personnels, d’illustrations et de pistes de réflexion, ce livre vous amène à considérer la peur non pas comme une ennemie, mais comme une sorte de guide grâce auquel explorer des recoins de votre personnalité longtemps ignorés.

Éditions Le Livre de Poche

Mon grand manuel des huiles essentielles –  Dr Pascale Gelis Imbert

Grâce à Mon grand manuel des huiles essentielles du Dr Pascale Gelis Imbert, vous apprendrez à utiliser des huiles essentielles pour apaiser vos maux : grippe, arthrose, jambes lourdes… Antalgiques comme l’ylang ylang et le laurier, antibactériennes, antivirales ou antifongiques, les huiles essentielles regorgent de propriétés, toutes plus étonnantes les unes que les autres.

Éditions Jouvence

L’art de décevoir ses parents – Michael Bordt

Plutôt que décevoir vos parents, le livre de Michael Bordt —professeur à l’École de philosophie de Munich— vous aidera à prendre votre indépendance, revoir votre définition de la déception et à vivre pour vous-même. Libéré des attentes et de la pression de rendre les autres fiers, vous vous façonnerez votre propre image du bonheur. Une image du bonheur parfois bien loin de celle avec laquelle vous avez grandi.

Éditions First

Livre à gratter Floraison de couleurs – Eva Schindler

Après la tendance des albums de coloriage, le livre à gratter s’impose comme le nouveau déstressant préféré des Français. Grâce à un stylet fourni à l’achat, les couleurs se découvrent et révèlent petit à petit des motifs floraux éclatants. Un moment de détente et de lâcher prise.

Éditions Minedition

Deviens l’auteur·e de ta vie – Bruno Garel

Romancier, Bruno Garel vous apprend à écrire votre vie telle que vous l’imaginez, tirant partie des vertus thérapeutiques de l’écriture. Pour cela, il vous guide dans une démarche et vous propose de suivre le schéma du Voyage du Héros, classique de la littérature élaboré par Joseph Campbell. Protagoniste et créateur de votre propre récit, vous devenez l’auteur·e de votre propre vie.

Éditions Solar

Unique(s) – Alexandre Pachulski

Après un doctorat en Intelligence Artificielle, Alexandre Pachulski cofonde en 2007 la start-up Talentsoft. Alors que l’IA est sur toutes les lèvres, il explore dans Unique(s) ce qui fait de nous des êtres humains et ce qui ne pourra jamais être remplacé par une machine. En rejetant le conformisme, il signe un plaidoyer engagé sur la singularité humaine et notre contribution à la société de demain.

Éditions Chene